Vuosi 2011 paketissa

1.1.2012 ja kaunis auringonpaiste ulkosalla. Meikäläinen tosin ei ole lähdössä lenkille, vaan pidän (yritän malttaa pitää) tähän vuoden alkuun nyt parin viikon ”ylimenokauden”. Otan erittäin iisisti, annan akkujen latautua sekä fyysisesti että henkisesti ja kaikkien pikkukolotusten parantua. Tämän jälkeen sitten täydellä tohinalla kohti uuden kuntoiluvuoden tavoitteita, joista ihan erillinen postaus myöhemmin. Nyt pieni yhteenvetokatsaus menneeseen vuoteen.

Juoksukilometrien osalta vuosi näyttää tältä.

Pyöräilykilometrejä kertyi 1690 km, hiihtoa tuli plakkariin 398 ja uintia 20 kilometriä. Kaikkia siis selvästi enemmän kuin 2010. Loppujen lopuksi sain cooperia ja 5k:ta lukuunottamatta kaikki vuoden aika- ja matkatavoitteeni plakkariin. Oikein tyytyväinen olen.

Viime vuoden päätteeksi tein kuukausikohtaisen katsauksen menneeseen vuoteen. Nyt jätän moisen rustaamisen väliin, mutta listaan tähän lopuksi ne tapahtumat/asiat, jotka jäivät kuntoilun saralta hienoimpina asioina mieleen vuodesta 2011:

* Tukholman maraton ja neljän tunnin alitus (mahtava fiilis maalissa)
* 1500 kilometrin juoksutavoitteen kasaan puristaminen loppuvuonna (kesän/alkusyksyn jälkeenjäämisestä huolimatta)
* Vantaan puolimaraton ja 1.45-alitus (ehkäpä se vuoden paras juoksusuoritukseni)
* Viikin Viitosten järjestäminen ja tapahtuman kasvu (mukavaa puuhaa, kiitos kaikille osallistujille!)
* Ensimmäiset yli 100 kilometrin maantiepyörälenkkini (yhteensä viisi tuollaista – on se mahtavaa puuhaa)
* Ensimmäinen massahiihtotapahtuma, johon osallistuin, Puoli-Pirkka (45 kilometriä sujui yllättävän mukavasti)
* Puistojuoksut Lontoossa keväällä ja syksyllä (hyvä lisä viikonlopun futisreissuihin)
* Leikkimielinen viikkokisa- ja vuositavoiteskabailu Heikki R:n kanssa (kiitokset erinomaisesta lisätsempistä tähän vuoteen!)

Ja tietenkin kaikki juoksu- ja muu kestävyysurheilukeskustelu kaikkien harrastuskavereiden kanssa eri yhteyksissä ja foorumeilla – kiitos!

Mainokset
Kategoria(t): yhteenvetoa, ylimenokausi. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

3 vastausta artikkeliin: Vuosi 2011 paketissa

  1. Olli sanoo:

    Ihailin tuota kilometrikäyrän lineaarisuutta, mutta sitten mietin (puhdasta amatöörin pohdiskelua ;), että olisiko vähemmän lineaarinen käyrä tehokkaampi? Eli selvempi makrotason jaksotus treenaamiseen, samalla tavalla kuin viikkotasolla esim. joka neljäs on kevyempi?

  2. Hyvä kysymys. Tosin toi yhteiskilometrikäyrä antaa vuodesta turhan tasaisen vaikutelman. Kyllähän tuossa siis aika paljon vaihtelua oli esim. kuukausitasolla kilometrimäärissä – kuten noista viikko(tunti)palkeistakin näkyy.

  3. Paluuviite: Viimeistä viedään | Mailanvarresta lenkkipoluille

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s