Kokonaistreenimäärät pitkällä aikavälillä

Tarkastelin juuri pitkän aikavälin treenitilastojani Heiaheiassa. Ihan nousujohteiseltahan tämä touhu, ainakin tuntimäärien puolesta, tällä hetkellä näyttää. Tuo viimeinen palkki on siis kuluvan heinäkuun treenituntimäärä nyt tasan puolen kuun jälkeen.

Heiaheian tilastonäkymä 16.7.2013 (klikkaa isommaksi)

Heiaheian tilastonäkymä 16.7.2013 (klikkaa isommaksi)

Olen pyrkinyt rytmittämään harjoitteluani niin, että aina välillä joukossa on kevyempiä viikkoja. Kesän triathlon-tavoitteiden jälkeen lienee paikallaan pitää myös yksi kevyempi kuukausi, jonkinlainen ylimenokausi. Samalla on sitten hyvä miettiä tulevia tavoitteita, jotka määräytyvät pitkälti sen mukaan, miten kesän pääkoetokset nyt lopulta sujuvat.

Mainokset
Kategoria(t): yhteenvetoa. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s