Juoksuvuoden hyvä päätös

Juoksuvuosi 2014 tuli kisa/koetosmielessä päätettyä mukavasti: Toissaviikonloppuna Kaarinasta irtosi vihdoin uusi kympin enkka, jota olinkin jahdannut tänä vuonna jo useaan otteeseen. Uusi PB kirjataan nyt lukemin 44.35. ”Kello tottelee kilometrejä” – eli ennätys syntyi heti, kun sain vähän nostettua treenikilometrien määrää.

Viime viikonloppuna oli sitten ohjelmassa Viikin Viiskytviis. Maaliin pääsin ajassa 6.33 (maratonin epävirallinen väliaika 4.57) ja ensimmäinen ultrajuoksuni meni ihan siten kuten suunnittelinkin. Jaksoin tavoitevauhtia noin 35 kilometriin asti, eikä sen jälkeinen kangistuminen ollut ihan tolkutonta: jälkimmäinen puolisko matkasta vei vain 10 minuuttia ensimmäistä enemmän.

Seuraava koetos, johon olen ilmoittautunut, onkin sitten maaliskuinen Pirkan hiihto – mutta eiköhän sitä ennenkin jotain tule keksittyä.

Kuluneen viikon olen viettänyt tyystin lepo/ylimenokausimeiningeissä. Juossut en ole ollenkaan ja ainoat liikunnat ovat olleet pari pyörähdystä maastopyörällä. Jalat tuntuvat nyt jo mukavasti palautuneelta ultrasta, joten eiköhän tässä ensi viikolla palata pikkuhiljaa normaaleihin treeneihin.

Loppuun vielä muutama valokuva Viikin Viiskytviis -taivallukselta (kuvat voi klikata isommaksi). Iso kiitos hienosta ultrapäivästä kaikille osallistujille ja juoksuseurasta muun muassa Läskimaijalle.

Ensimmäisellä kierroksella.

Ensimmäisellä kierroksella.

Kävelypalautuspätkän ultraajaryhmäkuva.

Kävelypalautuspätkän ultraajaryhmäkuva.

Jälleen kerran Raastosuoralla.

Jälleen kerran Raastosuoralla.

Mainokset
Kategoria(t): ennätysjuoksu, harjoittelun hienosäätö, juoksuennätysten kehitys, Kaarinan syysmaraton, palautuminen, ultrajuoksu, Viikin Viiskytviis, ylimenokausi. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Yksi vastaus artikkeliin: Juoksuvuoden hyvä päätös

  1. Paluuviite: Kuvia ja tilastoja – vuoden 2014 kohokohdat juoksutapahtumien järjestämisestä omiin ennätyksiin | Mailanvarresta lenkkipoluille

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s