Kuvia ja tilastoja – vuoden 2014 kohokohdat juoksutapahtumien järjestämisestä omiin ennätyksiin

Päättyvä vuosi oli oman kuntoliikuntani näkökulmasta jonkinlainen ”välivuosi”. Treenimäärät jäivät alhaisemmaksi kuin edellisinä vuosina; Heiaheian tilastoyhteenveto kertoo vuositasoista seuraavaa:

2009: 91 treenituntia (vuosi jolloin innostuin juoksemisesta)
2010: 196 h
2011: 304 h
2012: 319 h
2013: 355 h
2014: 268 h (tähän mennessä)

Tuo 2011 saavuttamani 300:n tunnin taso lienee jotakuinkin se, mikä voisi olla kelpo vuositavoite noin yleisesti. 2012:n loppuvuosi ja iso osa 2013:sta meni sapattivuoden merkeissä, mikä selittää niiden vuosien reilummat lukemat.

Kilometrien osalta 2014 näyttää – nyt viisi päivää ennen vuoden vaihtumista – edellisvuosiin verrattuna seuraavalta.

           2010     2011     2012     2013     2014   
===================================================
Juoksu     1158     1514     1682     1216     1029
Pyöräily    722     1690     1186     2503     2390
Hiihto       87      398      450      420       49
Uinti        10       20       88      128       36

Kuten tuosta äkkiä näkyy, uinti ei tänä vuonna juurikaan napannut, hiihtokelejä ei liiemmälti ollut tarjolla ja ainoastaan pyöräkilometreissä pääsin kohtalaisen tyydyttäviin lukemiin. Kilsojen lisäksi vuodelta kertyi plakkariin 33 tuntia uurastusta kuntosalilla (14 tuntia 2013, aiempina vuosina ei juuri ollenkaan).

Entäpä sitten ne kohokohdat? Vuoden 2013 täyden matkan triathlon -projektin jälkeen tämän vuoden suurimmat elämykset jäivät selvästi vaatimattomammiksi, mutta toki sitä hienoja endorfiinielämyksiä tähänkin vuoteen mahtui. Poiminpa esiin seuraavat:

12.04. Karhu-viesti – tosi kiva kokemus kaveriporukalla ja omakin juoksu kulki mainiosti.
18.04. Viikin Viitonen -reitti soolojuoksuna uuteen ennätykseen (21:20).
25.10. Kaarinan syysmaratonin kymppi ja PB – syksyn hyvän (ja koko vuoden ainoan hyvän) juoksutreenijakson myötä vihdoin uusi 10K-enkka (44:35).
01.11. Viikin Viiskytviis – ensimmäinen ultrajuoksuni!

Näiden ennätysmatkojen lisäksi mainittakoon vielä muutama muu – kuntoliikuntaan liittyvä – juttu päättyvältä vuodelta: Projekti #cycle148HKI (hauska keräilyprojekti ja paljon kivoja uusien kulmien bongailuja), Helsinki Half Marathon (uusi, upea juoksutapahtuma, jonka perustaja/pyörittäjäjoukkoihin kuulun), uudet pyörähankinnat (Foffa ja maastopyörä) sekä tietysti kaikki mukavat muistot tämän vuoden Viikin Viitosilta, tuosta perinteikkäästä juoksutapahtumasta, jota olen järjestänyt jo vuodesta 2010 alkaen.

Näissä tunnelmissa kohti 2015:tä.

Oikein hyvää alkavaa vuotta kaikille ”liikuntamaailman” ystävilleni kuin myös tämän blogini lukijoille! Loppuun vielä hieman kuvallisia muistoja kuntoliikuntavuodesta 2014.

Karhu-viesti 2014: B12 - Powerwalking Group -joukkue vaihtaa vauhdikkaasti viimeiselle osuudelle.

Karhu-viesti 2014: B12 – Powerwalking Group -joukkue vaihtaa vauhdikkaasti viimeiselle osuudelle.

Jälkikasvun kanssa Munkinpuiston Rauhanmaili-juoksussa.

Jälkikasvun kanssa Munkinpuiston Rauhanmaili-juoksussa.

Keväinen matka töistä kotiin.

Keväinen matka töistä kotiin.

Avovesiuintikauden avaus toukokuussa Kuusijärvellä.

Avovesiuintikauden avaus toukokuussa Kuusijärvellä.

HHM:n lähtö/maalialue valmistuu.

HHM:n lähtö/maalialue valmistuu.

Väsynyt, mutta onnellinen Team HHM kisaviikonlopun päätösdinnerin päätteeksi.

Väsynyt, mutta onnellinen Team HHM kisaviikonlopun päätösdinnerin päätteeksi.

Saliselfie.

Saliselfie.

VV-reittiä merkitsemässä.

VV-reittiä merkitsemässä.

Arthurin kanssa Finntriathlonissa. Pyörät jätetty juuri T1:een.

Arthurin kanssa Finntriatlonissa. Pyörät jätetty juuri T1:een.

Wilierin kanssa kohti kesämökkiä.

Wilierin kanssa kohti kesämökkiä.

Maastopyöräilyn iloja.

Maastopyöräilyn iloja.

Petterin kanssa Sipoonkorvessa.

Petterin kanssa Sipoonkorvessa.

Joulukuisella cyclocrossari-lenkillä.

Joulukuinen cyclocrossari-lenkki.

Advertisements
Kategoria(t): yhteenvetoa. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s