Aihearkisto: harjoittelun hienosäätö

Tavoitteet 2013

Tämä vuosi tullee olemaan hieman erilainen kuin aiemmat – juoksupainotteisemmat – kuntoiluvuoteni. Jätän ainakin pitempien juoksumatkojen ennätyskaavailut sikseen ja keskityn ennenkaikkea triathlon-harjoitteluun. Käytännössä tuo tarkoittaa eritoten seuraavaa: pyrin parantamaan nyt jossain surkean ja välttävän välimaastossa loiskuvaa uintitekniikkaani, lisään huomattavasti pyöräilyn … Lue loppuun

Kategoria(t): harjoittelun hienosäätö, Kumpi.fi-kisa, Projekti "Täysmatka 2013", tavoitteita, triathlon, yhteenvetoa | 5 kommenttia

Maaliskuisia kuulumisia

Maaliskuun alussa tuli selvitettyä Pirkan hiihdon täysmatka, 90 kilometriä, perinteisellä tyylillä. Hieno kokemus. Pirkan hiihdon jälkeen olen sitten keskittynyt taas hiihtoa enemmän juoksuun. Tämän vuoden keskeisenä ajatuksena on lisätä kovan harjoittelun määrää, tai ennenkaikkea tiheyttä. Vanhoja treenilogejani analysoidessani olen huomannut, … Lue loppuun

Kategoria(t): harjoittelun hienosäätö, hiihto, Lontoo, sairastelua, treenipäiväkirjat, ulkomailla juokseminen | Kommentoi