Aihearkisto: HSM

Cooperin testi meni paremmin kuin odotinkaan

Päätin tänään juosta aamupäivällä Cooperin testin – ihan yksikseni läheisellä urheilukentällä, ilman sen kummempia valmistautumisia. Kiinnosti saada testattua Cooper-tulos (edellinen kerta taisikin olla armeijassa 17 vuotta sitten) ja ennenkaikkea osviittaa tämän hetkisestä kunnostani. Samalla tuli toki hyvää, vauhdikasta vaihtelua normaaliin … Lue loppuun

Kategoria(t): Cooperin testi, HCM, HCR, HSM, mittalaitteet, Suvi-ilta, tavoitteita, yhteenvetoa | Kommentoi

HSM:n kymppi ja lenkit top-10

Helsinki Spring Marathon -tapahtuman 10 kilometrin koetus meni yllättävän hyvin. Heikon treenitalven ja juoksua edeltäneenä viikonloppuna jyllänneen vatsataudin jälkeen olen erittäin tyytyväinen 55 minuutin alitukseen, joka oli ”unelmatavoitteeni”. Juoksu meni oikeastaan täysin ongelmitta, mitä nyt lopussa joku vatsalihas alkoi vähän … Lue loppuun

Kategoria(t): HSM, yhteenvetoa | 3 kommenttia

Uudet tossut ja kevään ensimmäinen koitos

Päätin tänään hankkia sekä uudet treenikengät että ensimmäiset vauhtilenkki/kisakenkäni. Suuntasin ensimmäiseksi Erottajan 4Runnersiin, jota monet ovat kehuneet. Sainkin sieltä kerrassaan erinomaista palvelua, eikä muualle tarvinnut enää mennä. Poistuin liikkeestä kahdet uudet tossut mukanani. Uusiksi treenikengiksi – vanhojen Asicsien, joilla vielä … Lue loppuun

Kategoria(t): HSM, kengät, sairastelua, tavoitteita, urheiluliikkeet | Yksi kommentti

Tavoiteaikoja 2010

Olen juoksuharrastukseni kanssa vasta hyvin alussa, joten en ole hirveästi miettinyt tavoiteaikoja tämän vuoden virallisiin juoksuihini. Tärkeintä on, että saan hyvin kilometrejä alle, peruskuntoa parannettua ja jaksan juosta kunnialla maaliin HCM:n. Aikatavoitteetkin lienee kuitenkin hyvä asettaa – jo siksikin, että … Lue loppuun

Kategoria(t): HCM, HCR, HSM, laskurit, Suvi-ilta, tavoitteita | 5 kommenttia