Aihearkisto: juoksuennätysten kehitys

Juoksuvuoden hyvä päätös

Julkaistu 9.11.2014 by

Juoksuvuosi 2014 tuli kisa/koetosmielessä päätettyä mukavasti: Toissaviikonloppuna Kaarinasta irtosi vihdoin uusi kympin enkka, jota olinkin jahdannut tänä vuonna jo useaan otteeseen. Uusi PB kirjataan nyt lukemin 44.35. ”Kello tottelee kilometrejä” – eli ennätys syntyi heti, kun sain vähän nostettua treenikilometrien … Lue loppuun →

Kategoria(t): ennätysjuoksu, harjoittelun hienosäätö, juoksuennätysten kehitys, Kaarinan syysmaraton, palautuminen, ultrajuoksu, Viikin Viiskytviis, ylimenokausi | Yksi kommentti

Tavoitteita vuodelle 2014

Julkaistu 1.5.2014 by

Viime vuosi oli pääprojektin myötä sangen määräpitoinen ja kovempivauhtinen juoksuharjoittelu jäi vähiin. Viime vuoden vastapainoksi tulen tänä vuonna keskittymään melkolailla lyhyihin juoksumatkoihin (lue: 1K, cooper, 5K ja 10K) ja niiden ennätysten parantamiseen. Tuossa listattujen koetosten lisäksi taidan käydä myös useamman … Lue loppuun →

Kategoria(t): juoksuennätysten kehitys, tavoitteita, yhteenvetoa | Yksi kommentti

Juoksuennätysteni kehitys kautta aikojen

Julkaistu 11.8.2013 by

Ei sitten tullut Viikin Viitoselta uutta ennätystä, kuten vähän uumoilinkin. Kiva oli kuitenkin pitkästä aikaa taas legendaarisella Raastosuoralla raastaa. Ennätyksistä puheenollen: kokosin erillisen taulukon tuloskehityksestäni – alkaen vuodesta 2009, jolloin juoksuharrastukseni sai alkunsa. Näinköhän tästä vuodesta tulee triathlon-painotuksen myötä ensimmäinen, … Lue loppuun →

Kategoria(t): juoksuennätysten kehitys, tämä blogi, yhteenvetoa | Kommentoi