Aihearkisto: juoksuennätysten kehitys

Juoksuvuoden hyvä päätös

Juoksuvuosi 2014 tuli kisa/koetosmielessä päätettyä mukavasti: Toissaviikonloppuna Kaarinasta irtosi vihdoin uusi kympin enkka, jota olinkin jahdannut tänä vuonna jo useaan otteeseen. Uusi PB kirjataan nyt lukemin 44.35. ”Kello tottelee kilometrejä” – eli ennätys syntyi heti, kun sain vähän nostettua treenikilometrien … Lue loppuun

Kategoria(t): ennätysjuoksu, harjoittelun hienosäätö, juoksuennätysten kehitys, Kaarinan syysmaraton, palautuminen, ultrajuoksu, Viikin Viiskytviis, ylimenokausi | Yksi kommentti

Tavoitteita vuodelle 2014

Viime vuosi oli pääprojektin myötä sangen määräpitoinen ja kovempivauhtinen juoksuharjoittelu jäi vähiin. Viime vuoden vastapainoksi tulen tänä vuonna keskittymään melkolailla lyhyihin juoksumatkoihin (lue: 1K, cooper, 5K ja 10K) ja niiden ennätysten parantamiseen. Tuossa listattujen koetosten lisäksi taidan käydä myös useamman … Lue loppuun

Kategoria(t): juoksuennätysten kehitys, tavoitteita, yhteenvetoa | Yksi kommentti

Juoksuennätysteni kehitys kautta aikojen

Ei sitten tullut Viikin Viitoselta uutta ennätystä, kuten vähän uumoilinkin. Kiva oli kuitenkin pitkästä aikaa taas legendaarisella Raastosuoralla raastaa. Ennätyksistä puheenollen: kokosin erillisen taulukon tuloskehityksestäni – alkaen vuodesta 2009, jolloin juoksuharrastukseni sai alkunsa. Näinköhän tästä vuodesta tulee triathlon-painotuksen myötä ensimmäinen, … Lue loppuun

Kategoria(t): juoksuennätysten kehitys, tämä blogi, yhteenvetoa | Kommentoi