Aihearkisto: korvaavat lajit

Hyvä heinäkuu, joskaan ei juoksusellainen

Heinäkuusta kaavailin vielä kuun alussa ensimmäistä yli 200 kilometrin juoksukuukauttani, mutta toisin kävi: säärikipujen takia juoksukilometrien määrä jäi noin puoleen tuosta. Sen sijaan (maantie)pyöräilyä tuli harrastettua sen verran paljon, että kuukauden fillarointisaldoksi tuli 771 kilometriä. Heinäkuu olikin treenituntien määrällä (48h) … Lue loppuun

Kategoria(t): korvaavat lajit, maantiepyöräily, sairastelua, yhteenvetoa | Kommentoi

Hiihtoa!

Hommasin talvella 2009 sukset noin 15 vuoden hiihtotauon jälkeen. Tuona talvena en käynyt hiihtämässä kuin pari kertaa lasten kanssa. Seuraavanakin talvena hiihtokilometrit jäivät melko vähäisiksi, vaikka talvi olikin runsasluminen ja olin edellisenä keväänä innostunut juoksemisesta. Vasta aivan lopputalvesta havahduin siihen, … Lue loppuun

Kategoria(t): hiihto, korvaavat lajit, yhteenvetoa | 2 kommenttia

Maratonvalmistautumisen pohdintaa

Viimeksi kirjoitellessani kärsin pienestä flunssasta – ja nyt, noin kuukautta myöhemmin, on tilanne ihan sama. Kumpikaan flunssa ei ole ollut kovin raju, mutta molemmat ovat aiheuttaneet kuitenkin ikävän tauon treenaamiseen. Tämä jälkimmäinen oli hieman tujumpi, niin että olin pari päivää … Lue loppuun

Kategoria(t): korvaavat lajit, maantiepyöräily, Rantamaraton, sairastelua, tavoitteita, Vantaan maraton, yhteenvetoa | Yksi kommentti

Kohti Vantaata

Valitsin sitten Vantaan maratonin uudeksi tavoitteekseni. Rasitusmurtuma ei ole tauon jälkeen enää oireillut. Akillesjänteet sen sijaan ovat kipuilleet ja vähän penikkataudinkin oireita on ollut, kun taisin kirmata kolmen viikon tauon jälkeen hieman turhan innokkaasti liikkeelle. Viimeinen viikko on sujunut kuitenkin … Lue loppuun

Kategoria(t): korvaavat lajit, sairastelua, vammat, Vantaan maraton, yhteenvetoa | Kommentoi

Juoksutauko, maantiepyöräilyä ja HCM-pohdintaa

Niinhän siinä sitten kävi, että ongelmajalkapohja alkoi vielä pitkällä lenkillä kipuilla. Ehdin jo riemuita, että vamma on historiaa: Toisen viiden päivän juoksutauon jälkeen lähdin varovaisesti liikkeelle. Ensin 3 kilometriä, seuraavana päivänä 4. Sitten 7, 8, reipasvauhtinen 12… Ei ongelmia. Välipäivän … Lue loppuun

Kategoria(t): HCM, korvaavat lajit, maantiepyöräily, vammat | 4 kommenttia