Aihearkisto: Suvi-ilta

Plantaari faskiitti, eli kantakalvon tulehdus

Mainiosti kulkenut Suvi-ilta poiki myös häijyn kivun vasemman jalan jalkaholviin. Aluksi luulin, että kyseessä oli vain hetkellinen vaiva, mutta kipupa ei hävinnytkään muutamassa päivässä. Kyseessä oli todennäköisesti plantaari faskiitti, eli kantakalvon tulehdus. Kipu ei varsinaisesti ollut kantapäässä, vaan enemmänkin jalkaholvin … Lue loppuun

Kategoria(t): HCM, kengät, Suvi-ilta, vammat | 2 kommenttia

Suvi-ilta oli upea kokemus

Eilen tuli sitten juostua puolimaraton Suvi-illassa ja kokemus oli upea: sen lisäksi, että itse tapahtuma oli todella hienosti järjestetty, juoksuni kulki suorastaan loistavasti. Missään vaiheessa ei ollut mitään ongelmia ja lopputuloksena oli – tavoitteena ollut – kahden tunnin alitus ja … Lue loppuun

Kategoria(t): ennätysjuoksu, HCR, laskurit, Suvi-ilta, tavoitteita | 3 kommenttia

Cooperin testi meni paremmin kuin odotinkaan

Päätin tänään juosta aamupäivällä Cooperin testin – ihan yksikseni läheisellä urheilukentällä, ilman sen kummempia valmistautumisia. Kiinnosti saada testattua Cooper-tulos (edellinen kerta taisikin olla armeijassa 17 vuotta sitten) ja ennenkaikkea osviittaa tämän hetkisestä kunnostani. Samalla tuli toki hyvää, vauhdikasta vaihtelua normaaliin … Lue loppuun

Kategoria(t): Cooperin testi, HCM, HCR, HSM, mittalaitteet, Suvi-ilta, tavoitteita, yhteenvetoa | Kommentoi

Tavoiteaikoja 2010

Olen juoksuharrastukseni kanssa vasta hyvin alussa, joten en ole hirveästi miettinyt tavoiteaikoja tämän vuoden virallisiin juoksuihini. Tärkeintä on, että saan hyvin kilometrejä alle, peruskuntoa parannettua ja jaksan juosta kunnialla maaliin HCM:n. Aikatavoitteetkin lienee kuitenkin hyvä asettaa – jo siksikin, että … Lue loppuun

Kategoria(t): HCM, HCR, HSM, laskurit, Suvi-ilta, tavoitteita | 5 kommenttia

Vuoden 2010 lähtötilanne

Takana on juoksuharrastukseni ensimmäinen – huhtikuussa lähtölaukauksensa saanut – vuosi. Elokuussa juoksin elämäni ensimmäisen virallisen puolimaratonin. Se sujui suorastaan yllättävän hyvin; jäin Porvoossa kahden tunnin alituksesta vain alle puoli minuuttia. Syyskuussa oli sitten täysmaratondebyyttini. Voi olla että sille tuli lähdettyä … Lue loppuun

Kategoria(t): HCM, HCR, kylmällä juokseminen, Porvoon maraton, Rantamaraton, sairastelua, Suvi-ilta, tavoitteita, yhteenvetoa | Yksi kommentti