Aihearkisto: tavoitteita

Tavoitteet 2013

Tämä vuosi tullee olemaan hieman erilainen kuin aiemmat – juoksupainotteisemmat – kuntoiluvuoteni. Jätän ainakin pitempien juoksumatkojen ennätyskaavailut sikseen ja keskityn ennenkaikkea triathlon-harjoitteluun. Käytännössä tuo tarkoittaa eritoten seuraavaa: pyrin parantamaan nyt jossain surkean ja välttävän välimaastossa loiskuvaa uintitekniikkaani, lisään huomattavasti pyöräilyn … Lue loppuun

Kategoria(t): harjoittelun hienosäätö, Kumpi.fi-kisa, Projekti "Täysmatka 2013", tavoitteita, triathlon, yhteenvetoa | 5 kommenttia

Suuria suunnitelmia

Kirjoittelin tuossa muutama päivä sitten Facebook-sivuilleni tällaisen päivityksen: Vanha rakki ei ihan hetkessä opi uusia temppuja. Heinäkuun lopussa koetin ensimmäisen kerran uida oikeaa kroolia (uloshengitys veteen). Ihan onnetonta räpiköintiähän se oli. Laskin juuri Heiaheiasta, että olen sen jälkeen tahkonnut altaassa … Lue loppuun

Kategoria(t): Projekti "Täysmatka 2013", tavoitteita, triathlon, uinti | 2 kommenttia

Aatoksia tulevalle vuodelle 2013

Vaikka vuosi 2012 on vielä kaikkea muuta kuin ohi, on hauska jo pyöritellä vähän – alustavia – kuntoliikunnallisia suunnitelmia tulevalle vuodelle. Ainoa kisa, johon olen jo ilmoittautunut, on Finntriathlon. Tuo triathlonin puolimatkan kisa on siis luonnollisesti yksi ensi vuoden päätavoitteita. … Lue loppuun

Kategoria(t): rogaining, tavoitteita, triathlon, ultrajuoksu | Kommentoi

Tavoitteet 2012

No niin, näillä mennään! Suluissa nykyinen ennätys. Cooper: 3000 (2860) 5K: 21:30 (22:08) 10K: 45:00 (47:12) Puolikas: 1:41:00 (1:44:10) Maraton: 3:45:00 (3:59:14) Aikatavoitteiden rinnalla ”vähimmäistavoitteena” ennätyksen parannus jokaisella matkalla. Entäpä sitten vuosi treenikilometreinä. Juoksua soisi kertyvän yhteensä 1700 kilometriä, pyöräilyä … Lue loppuun

Kategoria(t): tavoitteita | Kommentoi

Katsaus vuositavoitteisiin syyskauden alkaessa

Elokuuta on jäljellä kaksi päivää, ikkunan takana vihmoo vettä ja lämpötila on 14 astetta. Näyttää siltä, että kesä vaihtui tänään kuin napista painaen syksyyn. Tässä vaiheessa vuotta onkin hyvä katsahtaa hieman tällä vuodelle asettamiani tavoitteita ja sitä missä niiden suhteen … Lue loppuun

Kategoria(t): tavoitteita, yhteenvetoa | Yksi kommentti

Numerolliset tavoitteet vuodelle 2011

Tälläiset maalit olen kaavaillut alkavalle vuodelle. Suluissa vuoden 2010 paras, enemmän tai vähemmän virallinen, tulos. » Cooper: 3000m (2930m) » 5k: 22:00 (23:29) » 10k: alle 48 min (alle 51 min) » Puolikas: alle 1.45 (1.51) » Maraton: alle 4.00 … Lue loppuun

Kategoria(t): tavoitteita | 3 kommenttia

Vantaan maraton kulki kivasti

Tavoite, 4:30:n alitus, tuli sitten saavutettua Vantaalla, vaikka valmistautuminen ei todellakaan mennyt putkeen. Lähdin juoksemaan noin 6:10-kilometrivauhtia ja tuota tahtia pidinkin hyvin tarkasti läpi koko juoksun. Mitään varsinaista seinää ei elämäni toisella maratonilla tullut vastaan. Jossain 38 kilometrin kohdilla etureidet … Lue loppuun

Kategoria(t): ennätysjuoksu, tavoitteita, Vantaan maraton | Yksi kommentti