Aihearkisto: treenipäiväkirjat

Palautuminen Ironmanista

Julkaistu: 31.8.2013 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Lihakset/nivelet tuntuivat aika hyviltä jo eilen perjantaina. Noin muutoin sen sijaan on loppuviikosta ollut todella väsynyt olo. Taitaa tuo kisauupumus iskeä hieman jälkipotkulla. Osansa voi olla myös flunssantapaisella, joka eilen/tänään on tuntunut koputtelevan täysmatkasta hetkellisesti heikentyneen vastustuskyvyn portteja. Jää tämä … Lue loppuun →

Kategoria(t): Ironman, palautuminen, Projekti "Täysmatka 2013", täysmatka, treenipäiväkirjat, triathlon, väsymys, yhteenvetoa, ylimenokausi | Yksi kommentti

Maaliskuisia kuulumisia

Julkaistu: 24.3.2012 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Maaliskuun alussa tuli selvitettyä Pirkan hiihdon täysmatka, 90 kilometriä, perinteisellä tyylillä. Hieno kokemus. Pirkan hiihdon jälkeen olen sitten keskittynyt taas hiihtoa enemmän juoksuun. Tämän vuoden keskeisenä ajatuksena on lisätä kovan harjoittelun määrää, tai ennenkaikkea tiheyttä. Vanhoja treenilogejani analysoidessani olen huomannut, … Lue loppuun →

Kategoria(t): harjoittelun hienosäätö, hiihto, Lontoo, sairastelua, treenipäiväkirjat, ulkomailla juokseminen | Kommentoi

Treenipäiväkirjani: Heiaheia.com

Julkaistu: 4.1.2011 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Olen testannut todella, todella monia erilaisia online-treenipäiväkirjoja, joita netistä löytyy lukuisia. Nykyisin suosikkini on suomalaista tuotantoa oleva ja täysin ilmainen Heiaheia, joka on paitsi erinomainen online-treenipäiväkirja, myös sosiaalinen treenipäiväkirja niin halutessasi. Heiaheiassa voit siis helposti kannustaa kavereitasi ja kommentoida heidän … Lue loppuun →

Kategoria(t): mittalaitteet, treenipäiväkirjat, yhteenvetoa | 3 kommenttia