Aihearkisto: yhteenvetoa

Palautuminen Ironmanista

Lihakset/nivelet tuntuivat aika hyviltä jo eilen perjantaina. Noin muutoin sen sijaan on loppuviikosta ollut todella väsynyt olo. Taitaa tuo kisauupumus iskeä hieman jälkipotkulla. Osansa voi olla myös flunssantapaisella, joka eilen/tänään on tuntunut koputtelevan täysmatkasta hetkellisesti heikentyneen vastustuskyvyn portteja. Jää tämä … Lue loppuun

Kategoria(t): Ironman, palautuminen, Projekti "Täysmatka 2013", täysmatka, treenipäiväkirjat, triathlon, väsymys, yhteenvetoa, ylimenokausi | Yksi kommentti

Juoksuennätysteni kehitys kautta aikojen

Ei sitten tullut Viikin Viitoselta uutta ennätystä, kuten vähän uumoilinkin. Kiva oli kuitenkin pitkästä aikaa taas legendaarisella Raastosuoralla raastaa. Ennätyksistä puheenollen: kokosin erillisen taulukon tuloskehityksestäni – alkaen vuodesta 2009, jolloin juoksuharrastukseni sai alkunsa. Näinköhän tästä vuodesta tulee triathlon-painotuksen myötä ensimmäinen, … Lue loppuun

Kategoria(t): juoksuennätysten kehitys, tämä blogi, yhteenvetoa | Kommentoi

Kokonaistreenimäärät pitkällä aikavälillä

Tarkastelin juuri pitkän aikavälin treenitilastojani Heiaheiassa. Ihan nousujohteiseltahan tämä touhu, ainakin tuntimäärien puolesta, tällä hetkellä näyttää. Tuo viimeinen palkki on siis kuluvan heinäkuun treenituntimäärä nyt tasan puolen kuun jälkeen. Olen pyrkinyt rytmittämään harjoitteluani niin, että aina välillä joukossa on kevyempiä … Lue loppuun

Kategoria(t): yhteenvetoa | Kommentoi

Treenikilometrikatsaus kesäkuun alkajaisiksi

Kesäkuu! Aika tehdä pieni yhteenveto tähän mennessä vuotta kertyneistä treenikilometreistä. Vuodesta on takana 151 päivää, eli 41 prosenttia. Alkuvuodesta asettamieni (minimi)tavoitteiden ja viime vuoden lopputulemien rinnalla tilanne näyttää nyt seuraavalta. 2012 2013 tav. 2013 nyt % tav. ================================================== Juoksu 1682 … Lue loppuun

Kategoria(t): yhteenvetoa | Kommentoi

Väsyttää

Jo useamman päivän olo on ollut lähes koko ajan poikkeuksellisen nuutunut ja vetämätön. Treenejä ja jopa treenikisoja on siinä ohessa tullut tehtyä, mutta olo ei ole ollut normaali: mieli ja keho ei halaja samalla tavalle lenkille kuten yleensä. Tämä lienee … Lue loppuun

Kategoria(t): väsymys, yhteenvetoa | Kommentoi

Pyöräkalustoni – ja kilometritilasto, jonka pitäisi näyttää tyystin toiselta tämän vuoden jälkeen!

Meikäläisen tallissa on tällä hetkellä neljä pyörää: vanhan Crescent-retkipyörän kavereiksi ovat sittemmin tulleet maantiepyörä Wilier Izoard XP ja Nishikin cyclocrossari, jotka molemmat hankin 2011. Alkuperäinen Nishiki tosin varastettiin, ja korvaantui vakuutuksesta toisella, viime vuonna. Näiden lisäksi ensimmäinen maantiepyöräni – Giant, … Lue loppuun

Kategoria(t): maantiepyöräily, pyörät, yhteenvetoa | 3 kommenttia

92 treeniä, 92 tuntia

92 treeniä, 92 tuntia – noin näyttää HeiaHeian vuosiyhteenvetoni tällä hetkellä. Kulumassa on vuoden 88. päivä, joten olen mukavasti 365-tuntisen treenivuoden tahdissa. Tuli tässä yksi päivä mieleen, että tuo voisi olla ihan näppärä tavoite vuoden kokonaistreenituntimääräksi. Olen päättänyt yrittää saada … Lue loppuun

Kategoria(t): harjoittelun hienosäätö, kengät, tavoitteita, vammat, yhteenvetoa | Yksi kommentti