Aihearkisto: tavoitteita

Liikunnallisen välivuoden jälkeen kohti – mitä?

Julkaistu: 23.3.2017 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Huh, yli vuosi mennyt ilman ainuttakaan päivitystä tänne! Lukijoita näyttää blogilla silti koko ajan olleen muun muassa Googlen kautta – eli vanhoissa artikkeleissa on sisältöä joka kiinnostaa, kiva huomata! Viime vuosi oli kuntoiluelämän ulkopuolella monella tapaa mullistava. Kun kaiken lisäksi … Lue loppuun →

Kategoria(t): tavoitteita, yhteenvetoa | 2 kommenttia

Vuosi 2015: triathlonia ja Skotlannin halki juoksua

Julkaistu: 15.11.2014 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Vaikka päättyvää vuotta on vielä puolitoista kuukautta jäljellä, on ensi vuoden kalenterissa jo aika monta kuntoilukoetosta buukattuna. Maaliskuun perinteisen Pirkan hiihdon – jonka täysmatkalle osallistun kolmatta kertaa – lisäksi olen ilmoittautunut jo kahteen Finntriathlon-tapahtumaan: jokakesäisen Joroisten reissun lisäksi ohjelmassa on … Lue loppuun →

Kategoria(t): tavoitteita, triathlon, ulkomailla juokseminen | 2 kommenttia

Vähillä treeneillä Finntriathloniin

Julkaistu: 15.7.2014 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Post Ironman Blues? Rasitusmurtuman jälkeinen arkuus tehdä kunnon juoksutreenejä? Paluu työelämään sapattivuoden jälkeen? (Teko)syitä on monia, mutta fakta on se, että treenikilometrejä ei tänä vuonna ole kertynyt viime vuoden malliin. Selvää toki olikin, ettei niitä samaan tahtiin kerry, mutta siitä … Lue loppuun →

Kategoria(t): puolimatka, tavoitteita, triathlon, yhteenvetoa | Yksi kommentti

Tavoitteita vuodelle 2014

Julkaistu: 1.5.2014 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Viime vuosi oli pääprojektin myötä sangen määräpitoinen ja kovempivauhtinen juoksuharjoittelu jäi vähiin. Viime vuoden vastapainoksi tulen tänä vuonna keskittymään melkolailla lyhyihin juoksumatkoihin (lue: 1K, cooper, 5K ja 10K) ja niiden ennätysten parantamiseen. Tuossa listattujen koetosten lisäksi taidan käydä myös useamman … Lue loppuun →

Kategoria(t): juoksuennätysten kehitys, tavoitteita, yhteenvetoa | Yksi kommentti

Syyskuulumisia ja kisakalenterin mallailua

Julkaistu: 21.9.2013 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Suunnittelemani ylimenokausi on takana. Vielä viikko sitten TV-reipas juoksulenkki tuntui todella kankealta, mutta toissapäivänä kahdeksan kilometrin kiihtyvävauhtinen ”Viikin Viilettäjien” kanssa rullasi jo mukavasti. Nyt juoksuttaa jo kovasti ja taidan vihdoin olla jotakuinkin palautunut Pajulahden koetoksesta. Joidenkin mukaan palautuminen ensimmäisestä Ironmanista … Lue loppuun →

Kategoria(t): harjoittelun hienosäätö, palautuminen, tavoitteita | 3 kommenttia

Päivitetty kisakalenteri

Julkaistu: 27.5.2013 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Kävin vähän läpi kesän suunnitelmia ja tein muutamia päivityksiä. Nyt kalenteri näyttää tältä: 28.05. HelTri-cup: Rykäsy (sprinttimatka, ilmoittauduttu) 02.06. Vantaa Triathlon (olympiamatka, ilmoittauduttu) 29.06. Kisko-Triathlon (sprintti- tai olympiamatka) 06.07. Peten Puolikas (½) 20.07. Finntriathlon (puolimatka, ilmoittauduttu) 10.08. Runner’s Twilight (10K) … Lue loppuun →

Kategoria(t): tavoitteita | Kommentoi

92 treeniä, 92 tuntia

Julkaistu: 29.3.2013 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

92 treeniä, 92 tuntia – noin näyttää HeiaHeian vuosiyhteenvetoni tällä hetkellä. Kulumassa on vuoden 88. päivä, joten olen mukavasti 365-tuntisen treenivuoden tahdissa. Tuli tässä yksi päivä mieleen, että tuo voisi olla ihan näppärä tavoite vuoden kokonaistreenituntimääräksi. Olen päättänyt yrittää saada … Lue loppuun →

Kategoria(t): harjoittelun hienosäätö, kengät, tavoitteita, vammat, yhteenvetoa | Yksi kommentti

Tavoitteet 2013

Julkaistu: 4.1.2013 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Tämä vuosi tullee olemaan hieman erilainen kuin aiemmat – juoksupainotteisemmat – kuntoiluvuoteni. Jätän ainakin pitempien juoksumatkojen ennätyskaavailut sikseen ja keskityn ennenkaikkea triathlon-harjoitteluun. Käytännössä tuo tarkoittaa eritoten seuraavaa: pyrin parantamaan nyt jossain surkean ja välttävän välimaastossa loiskuvaa uintitekniikkaani, lisään huomattavasti pyöräilyn … Lue loppuun →

Kategoria(t): harjoittelun hienosäätö, Kumpi.fi-kisa, Projekti "Täysmatka 2013", tavoitteita, triathlon, yhteenvetoa | 5 kommenttia

Suuria suunnitelmia

Julkaistu: 3.12.2012 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Kirjoittelin tuossa muutama päivä sitten Facebook-sivuilleni tällaisen päivityksen: Vanha rakki ei ihan hetkessä opi uusia temppuja. Heinäkuun lopussa koetin ensimmäisen kerran uida oikeaa kroolia (uloshengitys veteen). Ihan onnetonta räpiköintiähän se oli. Laskin juuri Heiaheiasta, että olen sen jälkeen tahkonnut altaassa … Lue loppuun →

Kategoria(t): Projekti "Täysmatka 2013", tavoitteita, triathlon, uinti | 2 kommenttia

Aatoksia tulevalle vuodelle 2013

Julkaistu: 26.9.2012 | Kirjoittanut: Mailanvarresta lenkkipoluille

Vaikka vuosi 2012 on vielä kaikkea muuta kuin ohi, on hauska jo pyöritellä vähän – alustavia – kuntoliikunnallisia suunnitelmia tulevalle vuodelle. Ainoa kisa, johon olen jo ilmoittautunut, on Finntriathlon. Tuo triathlonin puolimatkan kisa on siis luonnollisesti yksi ensi vuoden päätavoitteita. … Lue loppuun →

Kategoria(t): rogaining, tavoitteita, triathlon, ultrajuoksu | Kommentoi