Aihearkisto: tavoitteita

Liikunnallisen välivuoden jälkeen kohti – mitä?

Huh, yli vuosi mennyt ilman ainuttakaan päivitystä tänne! Lukijoita näyttää blogilla silti koko ajan olleen muun muassa Googlen kautta – eli vanhoissa artikkeleissa on sisältöä joka kiinnostaa, kiva huomata! Viime vuosi oli kuntoiluelämän ulkopuolella monella tapaa mullistava. Kun kaiken lisäksi … Lue loppuun

Kategoria(t): tavoitteita, yhteenvetoa | 2 kommenttia

Vuosi 2015: triathlonia ja Skotlannin halki juoksua

Vaikka päättyvää vuotta on vielä puolitoista kuukautta jäljellä, on ensi vuoden kalenterissa jo aika monta kuntoilukoetosta buukattuna. Maaliskuun perinteisen Pirkan hiihdon – jonka täysmatkalle osallistun kolmatta kertaa – lisäksi olen ilmoittautunut jo kahteen Finntriathlon-tapahtumaan: jokakesäisen Joroisten reissun lisäksi ohjelmassa on … Lue loppuun

Kategoria(t): tavoitteita, triathlon, ulkomailla juokseminen | 2 kommenttia

Vähillä treeneillä Finntriathloniin

Post Ironman Blues? Rasitusmurtuman jälkeinen arkuus tehdä kunnon juoksutreenejä? Paluu työelämään sapattivuoden jälkeen? (Teko)syitä on monia, mutta fakta on se, että treenikilometrejä ei tänä vuonna ole kertynyt viime vuoden malliin. Selvää toki olikin, ettei niitä samaan tahtiin kerry, mutta siitä … Lue loppuun

Kategoria(t): puolimatka, tavoitteita, triathlon, yhteenvetoa | Yksi kommentti

Tavoitteita vuodelle 2014

Viime vuosi oli pääprojektin myötä sangen määräpitoinen ja kovempivauhtinen juoksuharjoittelu jäi vähiin. Viime vuoden vastapainoksi tulen tänä vuonna keskittymään melkolailla lyhyihin juoksumatkoihin (lue: 1K, cooper, 5K ja 10K) ja niiden ennätysten parantamiseen. Tuossa listattujen koetosten lisäksi taidan käydä myös useamman … Lue loppuun

Kategoria(t): juoksuennätysten kehitys, tavoitteita, yhteenvetoa | Yksi kommentti

Syyskuulumisia ja kisakalenterin mallailua

Suunnittelemani ylimenokausi on takana. Vielä viikko sitten TV-reipas juoksulenkki tuntui todella kankealta, mutta toissapäivänä kahdeksan kilometrin kiihtyvävauhtinen ”Viikin Viilettäjien” kanssa rullasi jo mukavasti. Nyt juoksuttaa jo kovasti ja taidan vihdoin olla jotakuinkin palautunut Pajulahden koetoksesta. Joidenkin mukaan palautuminen ensimmäisestä Ironmanista … Lue loppuun

Kategoria(t): harjoittelun hienosäätö, palautuminen, tavoitteita | 3 kommenttia

Päivitetty kisakalenteri

Kävin vähän läpi kesän suunnitelmia ja tein muutamia päivityksiä. Nyt kalenteri näyttää tältä: 28.05. HelTri-cup: Rykäsy (sprinttimatka, ilmoittauduttu) 02.06. Vantaa Triathlon (olympiamatka, ilmoittauduttu) 29.06. Kisko-Triathlon (sprintti- tai olympiamatka) 06.07. Peten Puolikas (½) 20.07. Finntriathlon (puolimatka, ilmoittauduttu) 10.08. Runner’s Twilight (10K) … Lue loppuun

Kategoria(t): tavoitteita | Kommentoi

92 treeniä, 92 tuntia

92 treeniä, 92 tuntia – noin näyttää HeiaHeian vuosiyhteenvetoni tällä hetkellä. Kulumassa on vuoden 88. päivä, joten olen mukavasti 365-tuntisen treenivuoden tahdissa. Tuli tässä yksi päivä mieleen, että tuo voisi olla ihan näppärä tavoite vuoden kokonaistreenituntimääräksi. Olen päättänyt yrittää saada … Lue loppuun

Kategoria(t): harjoittelun hienosäätö, kengät, tavoitteita, vammat, yhteenvetoa | Yksi kommentti